DIETAS EN PANDEMIA

El boom de los regímenes alternativos. La dieta Keto, la Disociada, la de Colores y la de Détox se pusieron de moda. Por las redes, dan tips y recetas, pero los especialistas nos alarman. No son para todos. La dieta del Ayuno Intermitente. Más que una dieta en sí misma es una práctica de alimentación que alterna ayunos con desayunos. Dieta de Colores. Los alimentos se ordenan según sus tonos. La dieta del ayuno intermitente. Más que una dieta en sí misma es una práctica de alimentación que alterna ayunos con desayunos. La dieta disociada. Busca disociar alimentos ricos en hidratos de otros con más proteínas. La dieta del Détox. Consiste en hacerse una rutina para limpiarse por dentro con ayuda de ciertos alimentos. La dieta Keto. El nombre es el apócape de Cetosis, el proceso por el cual el cuerpo falto de carbohidratos usa las grasas como energía.
Rodrigo Capeans